Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining

Mit Fitnesstraining können Sie gezielt Ihren ganzen Körper trainieren. Das gesundheitsorientierte Training eignet sich für Personen die:

  • ihr Wohlbefinden steigern und sich Fit fühlen möchten
  • das Ziel haben, im Bereich der Kraft, Koordination, Stabilität oder Beweglichkeit Fortschritte zu machen
  • ein Training bei muskulären Dysbalancen benötigen
  • unter Beschwerden am Bewegungsapparat leiden
  • das Herz-und Kreislaufsystem verbessern wollen
  • sich mehr Bewegung im Alltag wünschen
  • sowohl im physischen wie auch im mentalen Bereich Ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten
  • prä- oder postoperativ ein Aufbau- oder Rehabilitationstraining benötigen
  • sich strafferes Bindegewebe und definiertere Muskulatur wünschen
  • die beabsichtigen, die Reaktionsfähigkeit zu trainieren um Stürze zu vermeiden

 


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